How to Massage Your Prostate: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für Männer
Prostata-Massage ist eine Technik, die von Männern verwendet wird, um ihre Prostata zu stimulieren und ihre sexuelle Gesundheit zu verbessern.
Obwohl es keine medizinische Notwendigkeit für eine Prostata-Massage gibt, kann es eine effektive Methode sein, um Symptome von Prostatitis, erektiler Dysfunktion und vorzeitiger Ejakulation zu reduzieren.
1.
VorbereitungBevor Sie mit der Prostata-Massage beginnen, ist es wichtig, dass Sie sich auf die richtige Art und Weise vorbereiten.
Verificación de EdadWaschen Sie Ihre Hände gründlich und schneiden Sie Ihre Fingernägel, um Verletzungen zu vermeiden. Verwenden Sie immer ein geeignetes Gleitmittel, um die Gefahr von Irritationen und Schmerzen zu minimieren.
2.
PositionDie Position, in der Sie sich für eine Prostata-Massage befinden, ist entscheidend für den Erfolg der Technik. Es gibt mehrere Positionen, die Sie ausprobieren können, um herauszufinden, welche am besten für Sie funktioniert.Eine beliebte Position besteht darin, auf dem Rücken zu liegen, die Knie gebeugt und die Füße flach auf dem Bett zu haben.
Legen Sie ein Kissen unter Ihr Gesäß, um den Zugang zur Prostata zu erleichtern.
Eine andere Position besteht darin, auf allen Vieren zu knien, wobei der Hintern in die Luft gestreckt ist.
3. Massage-Technik
Beginnen Sie die Massage, indem Sie langsam und sanft Ihren Anus mit Ihren Fingerspitzen massieren.
Danach sollten Sie einen Finger in Ihren Anus einführen. Für Anfänger wird empfohlen, einen Latexhandschuh zu tragen.Bewegen Sie Ihren Finger langsam in Richtung Ihrer Prostata, die sich etwa 5 cm von Ihrem Anus entfernt befindet. Sie werden eine kleine "Nuss" in der Mitte Ihres Körpers spüren, das ist Ihre Prostata.Beginnen Sie damit, die Prostata mit kreisenden Bewegungen zu massieren. Seien Sie dabei vorsichtig und vermeiden Sie starke oder schmerzhafte Berührungen.
Prostate massage: the expert perspective - UroChannelWenn Sie Schmerzen oder Unbehagen empfinden, hören Sie sofort auf.Experimentieren Sie mit verschiedenen Druck- und Bewegungstechniken, um herauszufinden, was sich am besten anfühlt. Sie können auch versuchen, Ihren Penis zu stimulieren, während Sie die Prostata massieren, um ein intensiveres Orgasmerlebnis zu erzielen.
4.
Beendigung der MassageWenn Sie mit der Prostata-Massage fertig sind, ziehen Sie Ihren Finger sanft aus Ihrem Anus heraus. Gehen Sie langsam vor, um Verletzungen zu vermeiden.
Andreas, 49 Jahre alt: "Ich hatte eine vergrößerte Prostata und es war sehr belastend für mein tägliches Leben. Prostatricum hat mir geholfen, meine Symptome zu lindern und ich fühle mich jetzt viel besser."
Reinigen Sie Ihre Hände gründlich mit Wasser und Seife.
5. Tipps und Tricks
- Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Prostata zu finden, können Sie sich von einem Fachmann beraten lassen oder ein spezielles Prostata-Massagegerät verwenden.- Es ist wichtig, während der Prostata-Massage tief und langsam zu atmen, um entspannt zu bleiben.- Vermeiden Sie die Prostata-Massage, wenn Sie an Hämorrhoiden oder einer akuten Prostatitis leiden.- Verwenden Sie immer ein geeignetes Gleitmittel, um Schmerzen und Irritationen zu minimieren.Schlussfolgerung
Die Prostata-Massage ist eine Technik, die vielen Männern helfen kann, ihre sexuelle Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu verbessern.Wenn Sie die Technik richtig anwenden und sich auf die richtige Art und Weise vorbereiten, können Sie ein intensives und befriedigendes Orgasmerlebnis erleben.
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